三八女性网

专家建议:意外流产后如何护理

2012-03-09 00:00:00

  小产后身体虚弱,各方面功能处于逐渐恢复阶段,所以产后的饮食为营养丰富、易于消化、保持大小便畅通为基本原则。

  1.小产后第1周

  禁麻油、酒类食物,饮食以“清淡易消化”为主。

  2.小产后第2周

  1.鲫鱼汤

  材料:鲜鲫鱼2条、黄豆芽30克。

  做法:1.首先将鲜鲫鱼处理干净、黄豆芽洗净。

  2.将适量的水倒入锅中,开小火,将鲜鲫鱼、黄豆芽放入清炖,待滚后即可食用。

  功效:鲫鱼有补虚、利尿作用,对小产后身体虚弱的产妇极为适宜。

  2.鳝鱼汤

  材料:鲜活黄鳝1条。

  做法:1.鲜活黄鳝、去内脏及鳝血,洗净,备用。

  2.锅中放入少量水、黄鳝、开中火,待熟后即可食用。

  功效:黄鳝能补脾益气理血,对产后虚弱、胃口不开等,均有一定的效果。

  3.小产后第3周以后

  1.当归月月生姜羊肉汤

  材料:羊肉(去脂肪)250克、生姜20克、当归20克。

  做法:1.羊肉、生姜分别洗净;当归略洗,备用。

  2.将适量的水倒入锅中,开小火,放入羊肉、生姜、当归等食材,待熟后即可食用羊肉及汤。

  功效:羊肉能温补气血、开胃健脾、对产后身体虚弱、形寒畏冷、腹中冷痛等均有较好疗效。

  禁忌:感冒禁服。

  2.当归补血汤加味

  材料:当归210克、黄耆50克、枸杞50克、杜仲50克、黑枣250克、酒300毫升.、水8碗。

  做法:1.当归、黄耆、枸杞、杜仲、黑枣等中药材略洗,备用。

  2.将酒、水、做法1的食材,放入锅中,开中火,待滚后即可食用。

  功效:补气养血,补腰肾。

  禁忌:感冒禁服。

  3.4物炖河鳗

  材料:河鳗1条、当归10克、熟地15克、白芍15克、川芎5克、水5碗、酒300毫升。

  做法:1.河鳗洗净,当归、熟地、白芍、川芎等中药材略洗,备用。

  2.将酒、水、做法1的食材,放入锅中,开中火,待滚后即可食用。

  功效:补气养血。

  禁忌:感冒禁服。

关键字: 流产 产后护理 女性小产
分享到
11