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爱吃火锅 对症选择更健康

2010-09-08 09:41:19
导读:现在吃火锅已经不再局限在冬天才能吃,而是一年四季都能吃火锅。吃火锅也成为了一种时尚饮食及一种和朋友同事联系感情的好食品。不过吃火锅还是有需要要注意的地方,特别患有某些疾病的人更需对症吃火锅。

现在去吃饭,吃火锅是一种时尚,无论去火锅店还是在家,热乎乎的火锅都会是个不错的选择。不过有些人需要”对症”吃火锅,分清那些是不能吃。

爱吃火锅 对症选择更健康

  吃火锅的时间最好控制在2小时内,这样能够避免消化液过度分泌,增加肝胆胃肠腺体的负担。同时,尽量用麻酱料或三合油小料,避免用油碟,使得摄入的油脂不至于太多。除了肉类外,火锅中最好能涮点红薯,其中含有丰富的粗纤维,能解肉类的油腻。

  此外,在吃一些特色火锅时,也要“对症”选。

川味火锅

  特点是麻辣,对于慢性咽炎、口腔炎、胃病、溃疡病、皮肤病、痔疮、肛裂的患者应该避免食用,以免麻辣刺激导致疾病发作或者加重。

羊肉火锅

  不适合“热体质”的人,比如感冒初起、经常流鼻血、牙龈出血、服用泻药、急性扁桃体炎、急性咽炎、急性鼻炎、急性支气管炎、肝脏疾病及疮疖患者别吃。

海鲜火锅

  不适合糖尿病、高血压、高血脂、痛风的人吃,对海鲜过敏的人更不要吃了。

菌类火锅

  这是号称最健康的火锅,不过对菌类过敏者,痛风、慢性胃炎患者最好也不要选择。

关键字: 时尚
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